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合理运动增强体质

作者:奥炜体育 日期:2019-4-4 9:30:19

预防过敏,仅仅知道自己是过敏体质还不够,还要知道自己对什么东西过敏。最可靠的办法是体检的时候进行过敏检测,只有清楚知道自己的过敏源,才能更好地预防和治疗。除了脱敏疗法、药物的对症治疗外,运动对于过敏也有特别的意义。 过敏症状可能与患者自身在这阶段的免疫力低有关,这部分人应注重规律生活起居和合理饮食,并增强体育锻炼,毕竟增强体质对于任何疾病都有好处。 多跑跑步、做适量的运动会增强人体对外界的免疫力,降低过敏症的发生率。适量运动不仅能增强人体对外界的免疫力,还能立即缓解过敏性鼻炎的鼻塞。这主要是因为运动后全身血液循环加快,由于过敏导致的鼻黏膜水肿就会改善,从而减轻临床症状。运动配合免疫或脱敏治疗,对改善过敏性体质可以相得益彰。   

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