澳门皇冠

体育场开展“五一”节前安全检…
中超-深圳2-1申花终结5轮不胜 …
国际体育仲裁在中国”研讨会成…
贵港市漫步机使用功能
广元体育场篮球架 奥炜体育仿液…
国奥队兵败默迪卡体育场,主教…
国乒包揽亚洲杯冠亚 是否已对日…
王蔷刷新个人职业生涯最佳排名…
春季身体弱的人易引发皮肤过敏…
室外健身路径器材的安全要求 奥…
体育新闻评论的类型
国足再定赛季新目标!他的这个…
当前位置:澳门皇冠 技术信息
全民健身器材,你都知道正确的使用方法吗?看看你用错几个

作者:奥炜体育 日期:2019-4-1 9:09:36

我们都知道,在小区里,或者公园里,现在随处可见很多全民健身器材。那么大家在使用这些器材的时候,都会正确使用吗?都有认真看使用说明吗? 让我们来看看这些健身器的正确使用方法到底是怎么样的 奥炜体育腰背按摩器。腰部紧靠按摩套,双手上下拉动按摩套按摩腰部;背靠背部按摩套,双手握扶手,身体左右移动,滚动按摩套按摩背部。 上肢牵引器。双手握手柄,自然的上下拉动手柄 腿部按摩器。选择合适自己的高度,将腿放在按摩轮上,上身反复或持续上压。 太极揉推器。面对双盘,手掌贴在圆盘边沿处,然后双臂匀速作顺时针方向转动。 腰背按摩器。双手抓住器材两侧把手,按摩轮紧贴腰背部,做往复运动。 健骑机。坐稳后,双手紧握扶手,双脚放在踏管上,四肢协同用力,客服身体自重,伸展身体至直立,然后缓慢放松至坐姿。 仰卧起坐板。练习者仰卧于坐板上,脚勾住圆管固定下肢,做仰卧起坐或举腿运动。 多功能训练器。举腿收腹;单杠引体;可做俯卧撑 双位蹬力训练器。先坐上座椅,脚踩圆管,以自身重量,反复多次蹬腿训练。 伸腰伸背器。双手抓住伸腰训练器的两侧把手,腰部向后靠在其弯曲板上。 看了那么多健身器材和它的使用方法,是不是感觉自己之前都做错了什么。像仰卧起坐板,更多的人是用来坐着休息的。而多功能训练器,更是被很多大妈当成挂包包的地方。

新闻资讯】【公司简介】【联系我们】【留言咨询
上一篇:在健身房怎样锻炼身体,使用健身器材的顺序有什么要求吗
下一篇:力争我国冰雪运动总体发展更加均衡
相关内容
公司名:盐山县奥炜体育器材制造有限公司 地址:河北省盐山县张校工业园211号 电话:0317-6290121 传真:0317-6290121 手机:13832717128 18232841211技术支持:
备案号: 冀ICP备19003954号-2
友情链接:|||||||||||||||